您是否也曾被这些问题困扰：颈肩僵硬、腰酸背痛？眼睛干涩、视力模糊？头晕乏力、午后困倦？ 这些看似普通的“疲劳”状态，或许是身体发出的健康警报。为关爱全体会员身心健康，筑牢健康防线，2025年10月24日上午，岳池县人民检察院工会在院二楼会议室成功举办了一场以“筑牢健康基石，乐享职场人生”为主题的全院职工健康知识讲座。

本次讲座直面检察干警的职业健康挑战。针对干警们因长期伏案、阅卷、使用电脑等职业特点所面临的久坐不动、持续用眼、精神高压、饮食不规律等健康风险，院工会特别策划了此次讲座，旨在“不让‘小毛病’演变成‘大问题’”，将组织的温暖切实传递到每一位职工心中。
      本次讲座通过岳池县总工会和县卫健局特邀健康老师张月月担任主讲，为到场会员们带来了一份详尽的 《职工健康生活指南》 。张老师的讲解紧扣职业痛点，内容翔实，重点突出：
      重中之重：肌肉骨骼系统疾病的预防——深入剖析了久坐导致的颈肩腰腿痛成因，并现场示范了多套在办公室即可轻松完成的微运动与拉伸技巧。
      视力疲劳与干眼症的预防——针对长时间面对电子屏幕的现状，提供了科学护眼、缓解眼疲劳的实用方法，帮助大家守护“心灵之窗”。
      消化系统疾病的预防——讲解了饮食作息不规律对胃肠功能的危害，并给出了调整饮食习惯、改善消化健康的贴心建议。
      心理压力与慢性疲劳的调节——引导大家科学认识精神压力，分享了高效的情绪管理与压力舒缓策略，助力提升心理能量，改善睡眠质量。
      总结与行动倡议——讲座最后，张老师号召大家立即行动起来，将健康知识融入日常，培养主动健康的管理习惯。
      现场还发了《肥胖症—营养指导和健康宣教》资料，学习氛围浓厚，互动环节气氛热烈。与会职工纷纷表示，本次讲座如同一场“及时雨”，内容极具针对性和实用性，让大家对自身健康有了更深的了解，掌握了多种行之有效的预防保健技能，收获满满。
      此次讲座的成功举办，是岳池县检察院工会践行“以人为本”、全心全意为职工服务宗旨的生动体现。未来，院工会将继续致力于营造关注健康、快乐工作的良好氛围，为检察事业的高质量发展提供坚实的健康保障。